4 Ekim 2010

Bilgisayar ekranı ve göz sağlığı


Çalışma sürenizin büyük bir bölümünde bilgisayar kullanmak zorundaysanız, göz sağlığınız ile ilgili aşağıda bahsedilen birkaç detaya kulak vermenizde fayda var.

  • Uzun süre ekrana baktığımızda, göz kasları kasılır, göz kırpma azalır. Bunun sonucunda göz nemliliğini kaybeder. Bu nedenle göz kırpma sayısını normalden aza düşürmeyin. Arada bir gözlerinizi ekrandan uzaklaştırın. 
  • Ekrana olan uzaklığınızı, ekran büyüklüğünü de dikkate alarak uygun bir uzaklıkta tutun.
  • 20 - 25 dakikada bir gözleriniz ekrandan uzaklaştırın ve uzak bir alana odaklanın. Böylelikle gözünüzün dinlenmesini sağlayın.  
  • Ekran üzerindeki yansımaları yok etmek için ekranın eğim açısını değiştirin. Eğim, ışığı normal görüş alanının dışına yansıtacaktır. 
  • Ekranda küçük karakter kullanmayın. Yazıları okuyabilmek için ekrana yaklaşmayın. Internet tarayıcı programınızda karakter büyüklüğünü arttırabilirsiniz.  
  • Ekran kontrastını gözünüzü rahatsız etmeyecek şekilde ayarlayın. 
  • Ekranınızı temiz tutun. 

0 Responses to “Bilgisayar ekranı ve göz sağlığı”

Yorum Gönder